Ejercicio • El aerolatino, fusión del aeróbic con ritmos latinos

EJERCICIO

El aerolatino, fusión del aeróbic con ritmos latinos

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23 / 10 / 2012

El aerolatino es una nueva disciplina física que fusiona los movimientos del aeróbic con los ritmos latinos como son el mambo, el chachachá, la conga cumbia y la bachata, junto a la ejecución de  ejercicios de tonificación, adaptándolo a la música predominantemente de origen latino.

 

Esta modalidad combina el trabajo cardiovascular y osteomuscular con la actitud positiva que transmiten la música y el baile. Además, tienes la seguridad de estar fortaleciendo y tonificando distintos grupos musculares.

 

En las clases de aerolatino se trabaja mucho con coreografías realizadas por monitores de aeróbic que buscan ampliar los estilos de las clases tradicionales con clases más dinámicas y divertidas acompañadas de una amplia variedad de ritmos, que llenan de vitalidad y alegría a todos aquellos que lo practican.

 

Los beneficios del aerolatino son:

 

- Mejora la movilidad articular
- Acelera el gasto calórico
- Aumenta la resistencia aeróbica y la fuerza muscular
- Mejora la capacidad respiratoria
- Aumenta la concentración
- Es participativo y entretenido
- Fomenta el compañerismo

 

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Escrito por: Redmujer.com
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El aerolatino, fusión del aeróbic con ritmos latinos El Aerolatino es el resultado de combinar los movimientos del aeróbic con los ritmos latinos, garantizando una gran mejora a nivel cardiovascular.
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